產後的照護
＊加強子宮按摩及避免產後大出血
方法：先解小便排空膀胱後，平躺並屈膝，以鬆弛腹肌張力方便按摩子宮，並先輕壓小腹測出子宮底高度的位置，再用手掌輕按住子宮以環形方向按摩，以促進子宮的恢復，防止產後大失血。
※自然產後24小時內，當胎盤娩出後，即可早、晚執行一次子宮按摩法。
※剖腹產因避免按摩造成傷口疼痛故於產後約第三天才開始，早、晚執行一次。
＊傷口自我照顧方法
產後應以消毒好的衛生棉，遮護會陰以吸收惡露，並隨時更換；大小便後可以用溫開水由前往後之方法沖洗會陰部，保持會陰部清潔乾爽但勿作陰道內沖洗並勤換產墊。
‧自然產會陰傷口：採側坐或側臥，減少會陰傷口的壓迫，採併腿方式下床避免拉扯傷口；最重要的是保持乾淨，建議不論在大小便後，都要記得以溫水清理傷口。
‧剖腹傷口：視情況再使用束腹帶或束褲固定傷口；傷口大多在第三或第四天換藥，第六至第十天拆線，因為是清潔傷口，一般而言，不太會感染，不需要每天換藥，只要保持傷口乾燥，不要沾到水，直至拆線即可；而不須拆線的傷口，出院當天醫師換藥後，會以透氣膠布蓋住傷口以保持乾爽，且不須換藥，約5至7天後即可拿下紗布，即可採用淋浴。
＊確實產後運動，促進子宮復舊、會陰肌肉收縮、血液循環、及強化腹肌收縮力產後第三天起，如果身體狀況良好，即可在臥床時間做些較溫和的運動，但須注意一開始的運動時間不宜過久，視身體恢復狀況慢慢延長(產後運動可增進腹肌收縮幫助產後的身體復原，通常護理人員會為其解說步驟及方法)。
※注意事項：應先排空膀胱，穿著寬鬆衣褲，躺在平板床上執行；剖腹產者滿月後才可作腿部、臀部、收縮陰道、收縮子宮、腹部等運動。
母乳哺育的重要
避免產後乳腺炎，只要在生產前後做好完備的乳房護理，尤其是產後哺乳期的乳房及乳頭的清潔，和正確的哺乳方式；最後則是按時哺餵嬰兒，或有適當的排乳習慣，將乳汁排空。
◎母乳自然純淨，不但便利及減少家庭開支，又易吸收且含各種抗體，降低嬰兒生病及死亡率。
◎哺餵母乳的好處：能促進產後恢復(子宮收縮，減少產後出血及骨盆腔充血…)
◎母親哺乳每天可消耗400~1000大卡的熱量，有助於產後身材恢復又能降低乳癌及卵巢癌的發生率。
新生兒早療不能等
根據世界衛生組織(WHO)統計，大約有6-8％的兒童因遺傳、環境及不明原因，導致表現出比同年齡兒童明顯落後的現象，即稱為「發展遲緩兒童」。
年幼的孩子神經系統可塑性較大(尤其2-3歲時是大腦快速發展的黃金階段)，因此有發展遲緩現象的孩子若能在3歲以前的黃金治療期接受療育，其一年的療效更是3歲以後才介入之療效的10倍。再次呼籲家長們可依孩子的實足月(年)齡，對照兒童健康手冊予以檢核，善用未滿七歲前所享有的免費七次兒童預防保健服務（依手冊中的補助時程按時檢查），達到早期發現、早期治療。
嚴防一氧化碳
不管外面再冷，也要保持通風
除了了解使用方法外，儘管天氣冷颼颼，也要保留持室內空氣的流通，因為電暖器或是紅外線的熱源，會消耗室內的氧氣，而家中的瓦斯爐、熱水器要是燃燒不完全，會產生一氧化碳，若緊閉門窗，很容易造成缺氧或是一氧化碳中毒；另外切勿在密閉空間發動汽機車引擎，其廢氣也容易造成一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒的急救方法
1.要救出患者時，先用毛巾沾水摀住口鼻以隔絕空氣，避免中毒。
2.打開門窗使空氣流通(關閉瓦斯爐開關且勿任意開啟電源)。
3.將患者移至空氣流通處、鬆懈衣物，患者呼吸困難應立即做人工呼吸。
4.緊急送醫救治。
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102年01月乳房攝影車社區巡檢日程表 |
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日期 |
星期 |
區別 |
日期 |
星期 |
區別 |
日期 |
星期 |
區別 |
日期 |
星期 |
區別 |
|
1/1 |
二 |
|
1/9 |
三 |
|
1/17 |
四 |
東區、大內 |
1/25 |
五 |
後壁 |
|
1/2 |
三 |
|
1/10 |
四 |
南區 |
1/18 |
五 |
安定、鹽水 |
1/26 |
六 |
安平 |
|
1/3 |
四 |
南區 |
1/11 |
五 |
西港 |
1/19 |
六 |
|
1/27 |
日 |
下營 |
|
1/4 |
五 |
仁德 |
1/12 |
六 |
佳里 |
1/20 |
日 |
佳里 |
1/28 |
ㄧ |
新市、永康 |
|
1/5 |
六 |
中西 |
1/13 |
日 |
七股 |
1/21 |
ㄧ |
七股、官田 |
1/29 |
二 |
佳里、麻豆 |
|
1/6 |
日 |
|
1/14 |
ㄧ |
南化 |
1/22 |
二 |
北門、下營 |
1/30 |
三 |
安平 |
|
1/7 |
ㄧ |
|
1/15 |
二 |
六甲 |
1/23 |
三 |
楠西 |
1/31 |
四 |
東區、白河 |
|
1/8 |
二 |
佳里 |
1/16 |
三 |
安平 |
1/24 |
四 |
歸仁 |
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102年1月台南市各區衛生所子宮頸抹片篩檢及衛教宣導活動場次
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區別 |
日期 |
時間 |
篩檢地點 |
區別 |
日期 |
時間 |
篩檢地點 |
|
新營 |
11(五) |
1200-2100 |
新營區衛生所 |
西港 |
11(五) 12(六) |
0800-1600 |
西港區衛生所 |
|
鹽水 |
18(六) |
0830-1500 |
鹽水區衛生所 |
七股 |
13(日) |
0900-1400 |
七股區衛生所 |
|
白河 |
31(四) |
0800-1600 |
白河區衛生所 |
北門 |
22(二) |
1300-2100 |
北門區圖書館 |
|
麻豆 |
11(五) 29(二) |
0830-1630 |
麻豆區衛生所 |
安定 |
18(五) |
0800-1500 |
安定區衛生所 |
|
佳里 |
08(二) 29(二) 12(六) 20(日) |
1200-1900 0830-1630 |
佳里區衛生所 佳里區衛生所 |
仁德 |
19(六) 30(三) |
0830-1130 0830-1600 |
仁德區衛生所 仁德區衛生所 |
|
新化 |
08(二) 15(二) 29(二) |
0800-2000 0800-1730 |
新化區衛生所 |
將軍 |
01(二) 23(三) |
0800-1700 |
飛沙崙公園 苓和里保濟宮 |
|
善化 |
19(六) |
0800-1600 |
善化區衛生所 |
山上 |
27(日) |
0800-1530 |
山上區衛生所 |
|
學甲 |
18(五) |
0900-1130 |
學甲區衛生所 |
玉井 |
17(四) |
0800-1600 |
玉井區衛生所 |
|
柳營 |
18(五) |
1430-1930 |
柳營區衛生所 |
左鎮 |
06(日) |
0800-1600 |
左鎮教會 |
|
後壁 |
16(三) 18(五) 25(五) |
0830-1500 0830-1500 0830-1500 |
嘉田里顯濟宮 台南教養院 新東里活動中心 |
安平 |
02(三) 09(三) 16(三) 23(三) 26(六) 30(三) |
0830-1100 |
安平區衛生所 |
|
東山 |
10(四) 24(四) |
0800-1430 |
東山區衛生所 |
北區 |
08(二) 22(二) 29(二) |
0900-1100 |
北區衛生所 |
|
下營 |
13(日) 22(二) |
0800-1600 |
下營區衛生所 |
||||
|
六甲 |
15(二) |
0830-1600 |
六甲區衛生所 |
東區 |
03(四) 10(四) 17(四) 24(四) 31(四) 22(二) |
0830-1100 0830-1100 0830-1100 1800-2000 |
東區衛生所 |
|
官田 |
21(一) |
0800-1730 |
官田區衛生所 |
||||
|
大內 |
17(四) 26(六) |
0800-1600 |
大內區衛生所 |
||||
|
南化 |
14(一) |
0800-1600 |
南化區衛生所 |
||||
|
新市 |
15(二) 28(一) |
1400-2000 0900-1600 |
新市區衛生所 新市區衛生所 |
南區 |
03(四)10(四) 24(四) |
1400-1600 0830-1130 |
南區衛生所 |
|
臺南各區衛生所服務電話 |
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|
衛生所 |
電話 |
衛生所 |
電話 |
衛生所 |
電話 |
衛生所 |
電話 |
衛生所 |
電話 |
衛生所 |
電話 |
|
新營區 |
6355696 |
學甲區 |
7833359 |
大內區 |
5761044 |
山上區 |
5781013 |
關廟區 |
5952395 |
安南區 |
2567406 |
|
鹽水區 |
6521041 |
柳營區 |
6220464 |
西港區 |
7952338 |
玉井區 |
5742275 |
龍崎區 |
5941397 |
安平區 |
2996210 |
|
白河區 |
6852014 |
後壁區 |
6872624 |
七股區 |
7872277 |
楠西區 |
5751006 |
永康區 |
2337403 |
臺南市政府衛生局 林森辦公室(06)2679751 東興辦公室(06)6357716 |
|
|
麻豆區 |
5722215 |
東山區 |
6802618 |
將軍區 |
7942007 |
南化區 |
5771139 |
東區 |
2674085 |
||
|
佳里區 |
7224106 |
下營區 |
6892149 |
北門區 |
7862043 |
左鎮區 |
5731114 |
南區 |
2618578 |
||
|
新化區 |
5905398 |
六甲區 |
6982013 |
新市區 |
5992504 |
仁德區 |
2704153 |
中西區 |
2252403 |
||
|
善化區 |
5837035 |
官田區 |
5791493 |
安定區 |
5922022 |
歸仁區 |
2304030 |
北區 |
2252404 |
||
