![寶貝產後媽媽](https://www.tainan.gov.tw/tncghbhp/warehouse/A00000image/1020100_headline.jpg)
產後的照護
*加強子宮按摩及避免產後大出血
方法:先解小便排空膀胱後,平躺並屈膝,以鬆弛腹肌張力方便按摩子宮,並先輕壓小腹測出子宮底高度的位置,再用手掌輕按住子宮以環形方向按摩,以促進子宮的恢復,防止產後大失血。
※自然產後24小時內,當胎盤娩出後,即可早、晚執行一次子宮按摩法。
※剖腹產因避免按摩造成傷口疼痛故於產後約第三天才開始,早、晚執行一次。
*傷口自我照顧方法
產後應以消毒好的衛生棉,遮護會陰以吸收惡露,並隨時更換;大小便後可以用溫開水由前往後之方法沖洗會陰部,保持會陰部清潔乾爽但勿作陰道內沖洗並勤換產墊。
‧自然產會陰傷口:採側坐或側臥,減少會陰傷口的壓迫,採併腿方式下床避免拉扯傷口;最重要的是保持乾淨,建議不論在大小便後,都要記得以溫水清理傷口。
‧剖腹傷口:視情況再使用束腹帶或束褲固定傷口;傷口大多在第三或第四天換藥,第六至第十天拆線,因為是清潔傷口,一般而言,不太會感染,不需要每天換藥,只要保持傷口乾燥,不要沾到水,直至拆線即可;而不須拆線的傷口,出院當天醫師換藥後,會以透氣膠布蓋住傷口以保持乾爽,且不須換藥,約5至7天後即可拿下紗布,即可採用淋浴。
*確實產後運動,促進子宮復舊、會陰肌肉收縮、血液循環、及強化腹肌收縮力產後第三天起,如果身體狀況良好,即可在臥床時間做些較溫和的運動,但須注意一開始的運動時間不宜過久,視身體恢復狀況慢慢延長(產後運動可增進腹肌收縮幫助產後的身體復原,通常護理人員會為其解說步驟及方法)。
※注意事項:應先排空膀胱,穿著寬鬆衣褲,躺在平板床上執行;剖腹產者滿月後才可作腿部、臀部、收縮陰道、收縮子宮、腹部等運動。
母乳哺育的重要![母乳哺育重要](https://www.tainan.gov.tw/tncghbhp/warehouse/A00000image/1020102_baby.gif)
避免產後乳腺炎,只要在生產前後做好完備的乳房護理,尤其是產後哺乳期的乳房及乳頭的清潔,和正確的哺乳方式;最後則是按時哺餵嬰兒,或有適當的排乳習慣,將乳汁排空。
◎母乳自然純淨,不但便利及減少家庭開支,又易吸收且含各種抗體,降低嬰兒生病及死亡率。
◎哺餵母乳的好處:能促進產後恢復(子宮收縮,減少產後出血及骨盆腔充血…)
◎母親哺乳每天可消耗400~1000大卡的熱量,有助於產後身材恢復又能降低乳癌及卵巢癌的發生率。
新生兒早療不能等
根據世界衛生組織(WHO)統計,大約有6-8%的兒童因遺傳、環境及不明原因,導致表現出比同年齡兒童明顯落後的現象,即稱為「發展遲緩兒童」。
年幼的孩子神經系統可塑性較大(尤其2-3歲時是大腦快速發展的黃金階段),因此有發展遲緩現象的孩子若能在3歲以前的黃金治療期接受療育,其一年的療效更是3歲以後才介入之療效的10倍。再次呼籲家長們可依孩子的實足月(年)齡,對照兒童健康手冊予以檢核,善用未滿七歲前所享有的免費七次兒童預防保健服務(依手冊中的補助時程按時檢查),達到早期發現、早期治療。
嚴防一氧化碳
![嚴防一氧化碳](https://www.tainan.gov.tw/tncghbhp/warehouse/A00000image/1020103_safe.jpg)
不管外面再冷,也要保持通風
除了了解使用方法外,儘管天氣冷颼颼,也要保留持室內空氣的流通,因為電暖器或是紅外線的熱源,會消耗室內的氧氣,而家中的瓦斯爐、熱水器要是燃燒不完全,會產生一氧化碳,若緊閉門窗,很容易造成缺氧或是一氧化碳中毒;另外切勿在密閉空間發動汽機車引擎,其廢氣也容易造成一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒的急救方法
1.要救出患者時,先用毛巾沾水摀住口鼻以隔絕空氣,避免中毒。
2.打開門窗使空氣流通(關閉瓦斯爐開關且勿任意開啟電源)。
3.將患者移至空氣流通處、鬆懈衣物,患者呼吸困難應立即做人工呼吸。
4.緊急送醫救治。
102年01月乳房攝影車社區巡檢日程表
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日期
|
星期
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區別
|
日期
|
星期
|
區別
|
日期
|
星期
|
區別
|
日期
|
星期
|
區別
|
1/1
|
二
|
|
1/9
|
三
|
|
1/17
|
四
|
東區、大內
|
1/25
|
五
|
後壁
|
1/2
|
三
|
|
1/10
|
四
|
南區
|
1/18
|
五
|
安定、鹽水
|
1/26
|
六
|
安平
|
1/3
|
四
|
南區
|
1/11
|
五
|
西港
|
1/19
|
六
|
|
1/27
|
日
|
下營
|
1/4
|
五
|
仁德
|
1/12
|
六
|
佳里
|
1/20
|
日
|
佳里
|
1/28
|
ㄧ
|
新市、永康
|
1/5
|
六
|
中西
|
1/13
|
日
|
七股
|
1/21
|
ㄧ
|
七股、官田
|
1/29
|
二
|
佳里、麻豆
|
1/6
|
日
|
|
1/14
|
ㄧ
|
南化
|
1/22
|
二
|
北門、下營
|
1/30
|
三
|
安平
|
1/7
|
ㄧ
|
|
1/15
|
二
|
六甲
|
1/23
|
三
|
楠西
|
1/31
|
四
|
東區、白河
|
1/8
|
二
|
佳里
|
1/16
|
三
|
安平
|
1/24
|
四
|
歸仁
|
|
|
|
102年1月台南市各區衛生所子宮頸抹片篩檢及衛教宣導活動場次
區別
|
日期
|
時間
|
篩檢地點
|
區別
|
日期
|
時間
|
篩檢地點
|
新營
|
11(五)
|
1200-2100
|
新營區衛生所
|
西港
|
11(五) 12(六)
|
0800-1600
|
西港區衛生所
|
鹽水
|
18(六)
|
0830-1500
|
鹽水區衛生所
|
七股
|
13(日)
|
0900-1400
|
七股區衛生所
|
白河
|
31(四)
|
0800-1600
|
白河區衛生所
|
北門
|
22(二)
|
1300-2100
|
北門區圖書館
|
麻豆
|
11(五) 29(二)
|
0830-1630
|
麻豆區衛生所
|
安定
|
18(五)
|
0800-1500
|
安定區衛生所
|
佳里
|
08(二) 29(二)
12(六) 20(日)
|
1200-1900
0830-1630
|
佳里區衛生所
佳里區衛生所
|
仁德
|
19(六)
30(三)
|
0830-1130
0830-1600
|
仁德區衛生所
仁德區衛生所
|
新化
|
08(二)
15(二) 29(二)
|
0800-2000
0800-1730
|
新化區衛生所
|
將軍
|
01(二)
23(三)
|
0800-1700
|
飛沙崙公園
苓和里保濟宮
|
善化
|
19(六)
|
0800-1600
|
善化區衛生所
|
山上
|
27(日)
|
0800-1530
|
山上區衛生所
|
學甲
|
18(五)
|
0900-1130
|
學甲區衛生所
|
玉井
|
17(四)
|
0800-1600
|
玉井區衛生所
|
柳營
|
18(五)
|
1430-1930
|
柳營區衛生所
|
左鎮
|
06(日)
|
0800-1600
|
左鎮教會
|
後壁
|
16(三)
18(五)
25(五)
|
0830-1500
0830-1500
0830-1500
|
嘉田里顯濟宮
台南教養院
新東里活動中心
|
安平
|
02(三) 09(三)
16(三) 23(三)
26(六) 30(三)
|
0830-1100
|
安平區衛生所
|
東山
|
10(四) 24(四)
|
0800-1430
|
東山區衛生所
|
北區
|
08(二) 22(二)
29(二)
|
0900-1100
|
北區衛生所
|
下營
|
13(日) 22(二)
|
0800-1600
|
下營區衛生所
|
六甲
|
15(二)
|
0830-1600
|
六甲區衛生所
|
東區
|
03(四) 10(四)
17(四) 24(四) 31(四)
22(二)
|
0830-1100
0830-1100
0830-1100
1800-2000
|
東區衛生所
|
官田
|
21(一)
|
0800-1730
|
官田區衛生所
|
大內
|
17(四) 26(六)
|
0800-1600
|
大內區衛生所
|
南化
|
14(一)
|
0800-1600
|
南化區衛生所
|
新市
|
15(二)
28(一)
|
1400-2000
0900-1600
|
新市區衛生所
新市區衛生所
|
南區
|
03(四)10(四)
24(四)
|
1400-1600
0830-1130
|
南區衛生所
|
臺南各區衛生所服務電話
|
衛生所
|
電話
|
衛生所
|
電話
|
衛生所
|
電話
|
衛生所
|
電話
|
衛生所
|
電話
|
衛生所
|
電話
|
新營區
|
6355696
|
學甲區
|
7833359
|
大內區
|
5761044
|
山上區
|
5781013
|
關廟區
|
5952395
|
安南區
|
2567406
|
鹽水區
|
6521041
|
柳營區
|
6220464
|
西港區
|
7952338
|
玉井區
|
5742275
|
龍崎區
|
5941397
|
安平區
|
2996210
|
白河區
|
6852014
|
後壁區
|
6872624
|
七股區
|
7872277
|
楠西區
|
5751006
|
永康區
|
2337403
|
臺南市政府衛生局
林森辦公室(06)2679751
東興辦公室(06)6357716
|
麻豆區
|
5722215
|
東山區
|
6802618
|
將軍區
|
7942007
|
南化區
|
5771139
|
東區
|
2674085
|
佳里區
|
7224106
|
下營區
|
6892149
|
北門區
|
7862043
|
左鎮區
|
5731114
|
南區
|
2618578
|
新化區
|
5905398
|
六甲區
|
6982013
|
新市區
|
5992504
|
仁德區
|
2704153
|
中西區
|
2252403
|
善化區
|
5837035
|
官田區
|
5791493
|
安定區
|
5922022
|
歸仁區
|
2304030
|
北區
|
2252404
|
|