健康老化與預防初老專刊　　　

最新消息

☆現代人因為工作忙碌、生活壓力大，下了班之後不想出門、更沒時間運動，就這樣長期累積造就疲憊的身心，相信很多人對此很有同感。
因此臺南市政府衛生局特邀國泰綜合醫院 —簡文仁物理治療師，於 102 年 11 月 2 日下午 2:30-4:30 假東區文化中心 B1 演講廳分享，歡迎大家一起來「每天五分鐘動出健康真簡單」，每天只要花少許的時間，讓我們在家也可以輕易的動出健康喔！

☆本市癌症篩檢管理中心成立囉！！
中心提供大腸直腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌之癌症防治相關諮詢服務，服務專線 0800-222-543 (專線服務時間：週一 ~週五上午 8 點 30 分~下午 5 點 30 分，國定例假日不提供相關服務 ) 

健康控糖。樂活大臺南

☆聯合國在國際糖尿病聯盟（IDF）推動下， 在2006年12月20日通過「糖尿病」決議案， 呼籲各國共同推動預防糖尿病蔓延， 訂定每年的11月14日世界糖尿病日為聯合國日， 並以藍色圈圈做為全球推動糖尿病的識別標誌，呼籲世界各國為糖尿病團結（unite for diabetes）。 在糖尿病日的前後，世界各國會在主要的建築物舉辦點燈活動，今年在臺南赤崁樓舉辦點燈活動，並舉行一系列慶祝糖尿病日的宣導活動， 籍以傳達對防治糖尿病的決心。 
 

• 點燈
  時間：102 年11 月2 日下午06 時至06 時30 分地點：赤崁樓
• 健走
  時間：102 年11 月3 日上午07 時至08 時30 分
  地點：體育之心廣場(台南市體育路10 號) - 體育公園
• 嘉年華活動
  時間：102 年11 月3 日上午08 時至11 時30 分
  地點：臺南市立體育場旁體育之心廣場(台南市體育路10 號)
• 歡迎參加點燈、園遊會攝影比賽，活動請洽中華民國糖尿病學會網址：http：//www.endo-dm.org.tw/index.asp

健康老化

☆健康老化是生理、心理及社會面向的「最適化」，老人得以在無歧視的環境中積極參與社會，獨立自主且有良好的生活品質。
健康老化的重要政策內涵包括：
1.老人是社會重要資產而非社會負擔，個人獨立自主是維持其尊嚴和社會整合的重要基礎；
2.應關注健康不均等（health inequalities）問題，並將社經因素及老人需求之異質性納入考量；
3.以「預防」為健康促進工作的重點。其所關注的焦點是如何減緩老人生理功能退化，維持個人自主以降低其對醫療照護及福利資源的依賴，達到個人福祉與整體社會福祉提升的雙贏結果。隨著醫療衛生的進步，國人健康狀況提升，平均餘命延長，「預防性」的政策規劃策略，除了能延緩老人身心功能的退化，減少政府醫療照護的財政負擔外，亦有助於累積老人社會資本，形塑正向的老年形象。
 

• 維持身體活動力：透過良好運動習慣降低高血壓、骨質疏鬆、心臟疾病、癌症、憂鬱及失智等發生率，並減少老人依賴程度。
• 降低健康危險因子：防止老人跌倒及預防中風。
• 健康飲食與營養均衡：協助老人建立良好的飲食習慣及確保營養均衡，以避免肥胖或體重過輕所引起的健康問題。
• 避免菸、酒等物質濫用，以及建立正確用藥方法。

十一月臺南市行動醫院行程表

十一月乳攝車巡迴排程

臺南市37區各衛生所聯絡資訊