臺南市政府衛生局健康報【7月份】
婦 幼 保 健 專 刊

最新消息
☆國民健康系列專題演講：7月6日星期六，下午2:30-4:30於臺南文化中心國際廳地下一樓會議廳舉辦「談母嬰親善醫院之溫柔生產」講座，歡迎民眾踴躍參加。

☆關注學生暑期活動安全，做好安全保護，樂活一“夏”：暑假來臨，從事戶外活動如登山、溯溪、體育活動等，首應注意天候及地形的熟悉，遇天候狀況不佳應立即停止一切戶外活動；戲水則應選擇開放浴場或有救生人員值勤的水域活動，從事活動時也應衡量自身的體能狀況及所需裝備是否完備，才能降低意外的發生並充分享受戶外活動的樂趣喔!

☆享“瘦”健康與自信，102年臺南市健康減重，揪團拿好康：即日起至11月30日止，民眾可親自至各區衛生所報名，或透過傳真、E-mail、電話等方式報名。獎品有高級相機、平板電腦、自行車、體脂體重計等等，活動詳情請上臺南市政府衛生局網站：http://61.60.120.5/tnhealth/index.aspx，歡迎踴躍報名參加喔!

健康小叮嚀
 ◎母乳是寶寶最佳的食物：母乳是上天專為初生寶寶設計的食物，富含成長所需的各種營養成分，適合寶寶消化吸收，也能增強對疾病的抵抗力。在哺乳過程中，透過肌膚的親密接觸，更能增進親子感情，因此，寶寶喝母乳長大可說是最好、最自然的選擇。

◎母乳支持團體諮詢提供：哺餵母乳不是與生俱來的技能，故讓所有產婦知道哺育母乳的好處、如何餵奶、維持泌乳，是推廣母乳哺育重要的一環；為此，成立母乳支持團體，提供媽媽哺餵母乳諮詢管道，欲參加母乳支持團體詳情請洽：臺南市政府衛生局網站→國民健康科→婦幼健康及優生保健業務或電洽母乳哺餵諮詢專線06-2881493，讓每一位媽媽可以輕鬆、方便的哺育母乳，使每一個寶寶享有上天賜與最美好的賀禮。

☆保腸5招，預防大腸癌真的很方“便”!
   1.多蔬果：青菜水果呷乎夠！纖維愈高健腸愈有效(台語)。
   2.勤運動：每日運動半點鐘！身體勇健不輸一尾龍(台語)。
   3.做篩檢：定期檢查袂艱苦！二冬一遍政府有補助(台語)。
   4.看結果：檢查結果要確認！按呢自己才會卡安心(台語)。
   5.再確診：檢查若是呈陽性，就要早去病院照腸鏡(台語)。

☆給您彩色無憾的人生，請定期接受免費健康檢查，詳情請洽轄區衛生所!
  ◎40~64歲民眾每3年1次成人健康檢查;65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。
  ◎30歲以上婦女每年1次子宮頸抹片檢查。
  ◎45~未滿70歲婦女每2年1次乳房攝影檢查。
  ◎50~未滿75歲民眾每2年1次大腸癌糞便潛血檢查。
  ◎30歲以上有吸菸或曾嚼檳榔民眾每2年1次口腔黏膜檢查；為保障原住民健康，自今年6月1日起提供18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔(含戒檳榔)的原住民每2年1次口腔癌篩檢。

 臺南市政府衛生局102年7月份行動醫院時程表