依據2017年國際失智症協會(ADI)資料,推估2017年將新增1千萬名新增失智症案例,平均每3秒就有一人罹患失智症。
什麼是失智症?
失智症(Dementia)是一種疾病現象,為一群症狀的組合(症候群),與正常的老化不同,不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。很多家屬都以為患者是老番癲、老頑固,以為人老了都是這樣,因而忽略了就醫的重要性,但是事實上他已經生病了,應該要接受治療。
失智症
正常老化
對於自己說過的話、做過的事,完全忘記。
無法記住記憶測試中的物品,甚至完全忘記自己做過測試
可能突然忘記某事,但事後會想起來。
若做記憶測試,可能會無法完全記住測試中的物品。
如何預防失智症:
目前還沒有任何藥物可以治癒失智症,因此如何預防失智症就成為大眾關心的議題,民眾應積極在生活中增加大腦保護因子(趨吉),同時減少危險因子(避凶),以降低罹患失智症的風險,甚至預防失智症的發生。
趨吉:多運動(每週至少三次,每次30分鐘以上)、地中海飲食(多蔬果、多五穀雜糧、少動物性油脂、白肉多紅肉少)、多社區參與、維持理想體重(18.5≦BMI<24,老年人不宜過瘦)。
避凶:避免高血壓、高血糖、高血脂,避免頭部外傷,避免抽菸,遠離憂鬱。
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