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「我的餐盤」~ 聰明吃 營養跟著來

跟著「我的餐盤」聰明吃,即可餐餐吃好又吃飽,營養跟著來
      (1)每天早晚一杯奶
      (2)每餐水果拳頭大
      (3)菜比水果多一點
      (4)飯跟蔬菜一樣多
      (5)豆魚蛋肉一掌心
      (6)堅果種子一茶匙

我的餐盤」舞蹈影片連結 https://pse.is/QC8DN

 

 

我的餐盤.聰明吃.營養跟著來