想擁有更健康、更有活力的生活？想學習如何吃得健康、聰明管理食材、或是了解全穀、乳品、健康油脂的奧秘嗎？
臺南市西港區衛生所為您規劃了「114年度社區營養教育示範點計畫」一系列豐富實用的健康課程，將帶您深入了解日常飲食與運動保健的知識。
同場加碼 ：兩場次專業運動指導員帶領的健康課程，就在西港里關懷據點！ 
課程內容精彩豐富，不容錯過：
6/2 (一) 我的餐盤健康吃：學習如何均衡飲食，打造專屬您的健康餐盤！
6/16 (一) 冰箱管理原則 + 運動保健：讓您的冰箱食材保鮮又衛生，同時搭配實用運動 小撇步！
6/23 (一) 全穀知多少：深入了解全穀的營養價值，讓您吃得更聰明！
6/30 (一) 乳品健康喝：掌握乳製品的正確攝取方式，喝出健康好骨力！
7/7 (一) 「堅」實健康「油」我打造：認識健康油脂的選擇與應用，為您的健康加油！
7/14 (一) 飲食質地調整 + 運動保健：學習實用的飲食技巧，並再次搭配運動保健知 識，讓您全方位顧好健康！
📅 時間：6/2起至7/14，每週一上午09:00-11:20 (各場次時間皆相同)
📍 地點：西港社區關懷據點 (西港里堀子頭6號)
機會難得！趕快來加入我們，一起為健康加分！💪
本計畫經費由衛生福利部部長照服務發展基金支應。
☎️ 詳情請洽：西港區衛生所營養諮詢專線 (06) 7952338 #111 王營養師