您是否近來經常感覺體溫忽冷忽熱、睡眠不佳、容易感到疲倦或情緒波動難以控制？這些變化，可能與更年期有關。
更年期不僅僅是女性的生理現象，男性也可能在某個時期經歷相似的生理過渡。
這是一個自然的過程，並非疾病，而是身體在不同生命階段之間的調整。
為了幫助您更好地了解這一階段，衛生福利部國民健康署設立【更年期保健館】，您可以在這裡找到有關更年期常見症狀、保健知識、生活調適方法
以及自我照顧技巧的詳細資訊，幫助您輕鬆面對每一個變化，並以積極心態迎接新的人生篇章。
不論您是準備進入、更年期過渡期中，還是希望為家人提供更多了解，這些資源都將對您有所幫助。
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