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疫情趨緩,週末出來透透氣,重拾心理健康

小劉這禮拜星期六有空嗎?我們排隊去,難道又要排隊領口罩嗎?隨著國內疫情趨緩,為了讓民眾逐步回歸正常生活,將啟動防疫樂活新態度,希望民眾在維持個人防疫措施,包括勤洗手、無法保持社交距離及搭乘大眾運輸時佩戴口罩的情況下,放心參與各項戶外活動,如:觀賞戶外型態的音樂會、藝文表演及體育賽事,或從事戶外踏青、運動、旅遊等有益提振身心健康的活動。

 

連續好幾天的零確診,讓國內的防疫十分有信心,因此本局將於6月13日上午9點00分於林森辦公室前廣場,辦理乖乖提袋發送快閃活動,只要下載「心情溫度計」、「網路使用習慣量表」及「好心情臉書粉絲團」截圖,就可獲得限量版乖乖提袋壹個。

 

在疫情嚴峻時都在家盡量不出門,已經悶很久了,疫情期間明顯可看出有很多人情緒受到影響,恐慌、煩躁、失眠、憂鬱、不安的心情,都讓人覺得很煩、易怒、不舒服等。但疫情趨緩後,隔離政策帶來的經濟、家庭問題是全面性的,經濟壓力慢慢浮現,須開始注意自我心理重建,心理健康議題有許多諮詢管道,例如24小時免費安心專線1925(依舊愛我)、生命線1995、張老師1980、男性關懷專線0800-013999、老朋友專線0800-228585,其他生活問題如家庭教育諮詢專線(手機+02)4128185、婦幼保護專線113、孕產諮詢專線0800-870870、就業諮詢專線0800-777888、家庭照顧者關懷專線0800-507272、福利關懷專線1957、外來人士生活諮詢專線0800-024111、外籍移工諮詢專線1955等。

 

黃偉哲市長呼籲大家面臨生活種種狀況,心理難免有些問題過不去,給自己一個抒發情緒困擾的機會,衛生局設置40個免費心理諮詢服務據點,由專業心理師陪伴您一起面對問題,讓心情及時找到出口,衛生局關心您!

活動訊息至好心情粉絲團網站下載

 

發稿人:臺南市政府衛生局心理健康科  劉子豪 電話:(06)2679751轉176

 

發布單位:臺南市政府衛生局綜合企劃科     刊登日期:109-06-10

 

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