隨著COVID-19(武漢肺炎)疫情擴散，每天都有相關報導，我們內心的恐慌、焦慮、擔憂也隨著疫情變化而起伏。在第一波關注生理層面，會擔心「今天出門會不會被病毒感染」。在第二波關注物質層面，擔心買不到口罩、酒精。在第三波需有正面、積極、樂觀的思考，一同對抗疫情。疫情期間應設法(1)維持日常的規律(2)主動關懷容易受影響之長輩(3)多聊聊除了疫情以外的事，轉移注意力使心情放鬆(4)保持適量的戶外活動。並保持人與人之間的安全距離。
市長黃偉哲特別關心民眾防疫期間心理健康，民眾如隔離檢疫期間，感到心理情緒不安及焦慮狀況，可撥打1925專線或免費預約心理諮詢服務。另外衛生局亦啟動電話關懷機制，特別針對居家檢疫或隔離民眾提供線上電話心理諮詢服務，由專業心理師透過電話與檢疫隔離者晤談，減輕隔離時的心理壓力，舒緩隔離檢疫期間的惶恐與不安，達到不出門也能與心理師諮詢，民眾避免面對面接觸而感染的風險，使民眾身心獲得舒緩效果。目前社會局、區公所、1922專線及自行預約諮詢者共計24案。
臺南市政府衛生局提供免費心理諮詢服務，預約專線06-3352982及衛生福利部提供24小時免費安心專線1925(依舊愛我)，由專業人員提供支持，別讓疫情影響您的生活，別讓焦慮掌控您的人生，臺南市政府衛生局關心您。
發稿人：心理健康科 林政憲
連絡電話：06-2679751（林森辦公室）轉168
發布單位：臺南市政府衛生局綜合企劃科 刊登日期：109-04-29
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