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含氟食鹽,預防齲齒 健康宣導

根據衛生福利部統計,國內5-6歲幼童蛀牙盛行率為79.3%,高於世界衛生組織(WHO)2010年訂定幼童蛀牙盛行率低於10%的目標; 國內12 歲以下兒童平均有2.5顆蛀牙或因蛀牙而拔除、填補的牙齒,較全球平均1.67顆高出許多。蛀牙除了帶給病患疼痛、不安及影響生活品質外,其治療費用也是一項負擔。

    有鑑於世界衛生組織 (WHO) 建議及國外使用狀況,食鹽添加微量氟化物(200~250 mg/kg )可以大幅降低蛀牙的發生率。故衛生福利部目前除實施兒童塗氟、國小學童使用含氟漱口水及大臼齒窩溝封填外,並開放部分市售食鹽添加氟化物供民眾選購,以全面預防蛀牙、降低醫療資源負擔。其使用方法與一般食鹽相同,添加於食物中(WHO 世界衛生組織建議成人每人每天食鹽攝取量為6 克)。氟鹽中吃入的氟化物是由胃及小腸吸收,由腎臟排泄約80%會從尿液排出體外,約8%會從糞便排出體外。未被排出的氟化物,在人體內會進入牙齒或骨骼內,故為使牙齒能受到氟的長效保護,衛生福利部積極推廣料理使用加氟食鹽,來增進牙齒健康。

    雖然少量的氟化物可以避免齲齒,但高劑量卻會傷害健康,例如產生牙齒外觀的變化如「氟牙症」(牙面會形成小白斑點或褐色斑點)、提高骨折風險、降低生育率等副作用,故使用氟鹽時應避免同時食用其他含氟量較高的食物(例如茶葉)或停止使用氟錠喔!