「生活、美學、身心靈」系列活動於108年4月21日(日)下午2時在安平圖書館3樓舉辦「療癒DIY」講座，繼續邀請張皓傑老師以輕鬆活潑授課方式搭配動靜態上課內容帶領著大家如何利用簡單的呼吸調息，平復我們內在的情緒波動與焦躁不安，歡迎大家踴躍報名參加。
您生活可有因瑣事抓狂而情緒爆發的經驗？我們都可能在不知情的狀況下，讓自己心力超載，累積過重之後被一些小小不如意引發出來。這些損精耗神的事其實是可以免除的，重點是要懂得自我觀照。透過本次「療癒DIY」講座，將引導您從留意自己的呼吸開始，學習觀照自己內在的起伏，再利用調整呼吸的方式，平息我們情緒的波動與焦躁不安，讓每個人成為自己的自主療癒師。
宇宙萬物“息息”相關，呼吸不只是我們生存的根本，透過呼吸的調整，也能平衡我們身體的不協調。
活動報名即日起至4月20日下午5時止，歡迎至臺南市立圖書館網站( https://www.tnml.tn.edu.tw/ )便民服務-活動報名參加!本活動免收費，網路開放報名30名，現場報名10名，名額有限，額滿為止。若有任何問題，請洽詢安平圖書館周秀春小姐 06-2997255。
發稿人：臺南市安平區公所周秀春 電話：2255146分機501